書籍
聰明女人，自愈之道 (共104章)
作者:
類彆: 曆史軍事
狀態: 連載
簡介：盧晟曄編著的《聰明女人自愈有道》主要從女性抗衰老、女性常見生理疾病、疾病的防與治，以及臟器的養護等幾方麵來向讀者進行介紹，通過食療、經絡療法、鍼灸等方法..
最新章節 更新時間：2024-01-12 14:34:05
- 女人，讓這些食物來幫助你“降火”
- 口臭的經絡療法
- 胸痛、胸悶的經絡療法
- 防治感冒的經絡療法
- 偏頭痛的自我按摩法
- 小腿抽筋的自我按摩法
- 頸部保健，讓頸椎病“去無蹤”
- 防治女性糖尿病的經絡療法
- 女性手腳冰涼的經絡療法
全部章節列表 (共104章)
- 動動腳趾，也能夠健胃
- 指壓穴道、美味食譜，解決食慾不振
- 刮腳護胃，防止下垂
- 第六章 女人，養心之道
- 養好心才能駐顏
- 養心要從養神開始
- 從飲食開始讓自己“安心”
- 心臟病的防治離不開穴位按摩
- 紅色食物，中醫養心補氣的“硬道理”
- 養心安神的中醫藥膳
- 用“心靈雞湯”來幫助女人養心
- 第七章 女人，養好肝，才能魅力無限
- 肝不好，養血就成了“天方夜譚”
- 女人，注意肝臟發出的“警報信號”
- 女人，學一些補肝食譜，將肝血充盈起來
- 疏通肝氣，“孕氣”也會跟著來
- 吃出來的脂肪肝，可以再吃回去
- 穴位按摩，將脂肪肝“揉”回去
- 戒菸限酒，保護你的肝臟
- 保護好“心靈之窗”，才能養好肝血
- 梳理肝氣，就是在對肝臟負責
- 第八章 女人，保護好你的呼吸係統
- 一呼一吸蛤蟆功，讓哮喘無影無蹤
- 指柔穴位，幫你對付各種鼻炎
- 鼻端調息，拒疾病於千裡之外
- “兩轉一甩”，護心肺的好方法
- 黑木耳——活血潤肺的“植物肉”
- 杏仁，幫你清理肺中的“油煙”
- “水”和“氧”也會危害到肺部的健康
- 睡前紅酒，讓女人做好潤肺夢
- 學會烹飪這些菜，肺想不“清”都不行
- 第九章 女人，過好孕期才能風韻猶存
- 孕前護理，稱職媽媽的必修課
- 結合飲食進行穴位按摩，幫助準媽媽趕走孕吐
- 飲食調養配合陷穀穴按摩，幫助準媽媽緩解妊娠水腫
- 剖腹產媽媽，飲食調養補氣血、愈刀口
- 食補和按摩，讓新媽媽的奶水更充足
- 做好月子，讓女人風韻猶存
- 女人，要注意產後的合理膳食
- 坐月子時，要注意食物的禁忌
- 產後瘦身，彆忘了身體的“瘦身經”
- 第十章 女人，抵禦常見病的經絡療法
- 女性更年期綜合症的經絡療法
- 按摩胸、腹、背，讓亞健康離你遠一點
- 女性便秘的經絡療法
- 女性手腳冰涼的經絡療法
- 防治女性糖尿病的經絡療法
- 頸部保健，讓頸椎病“去無蹤”
- 小腿抽筋的自我按摩法
- 偏頭痛的自我按摩法
